"O yoga nos ensina a curar o que não precisa ser suportado e suportar o que não pode ser curado."
B.K.S. Iyengar
Yoga ou Ioga? Duas Formas, Uma União
Você já se pegou pensando se é “yoga” ou “ioga”? Pois então, saiba que ambas as formas estão corretas. “Ioga” é a versão aportuguesada, mais comum no feminino: a ioga.
Já “yoga”, com ‘y’, é do sânscrito e geralmente no masculino: o yoga. A magia está justamente na sua diversidade. Esses termos falam a mesma língua: união!
Independentemente da escrita e pronúncia, o que importa é o que a prática nos traz: equilíbrio, paz e conexão.
Então, lembre-se que a essência é a mesma. Escolha o termo que mais te agrada e mergulhe na prática!

Escolha o melhor para o seu momento!
Artigos do Blog

Vinyasa yoga: um guia para quem está começando
Vinyasa yoga é como uma dança tranquila e poderosa entre respiração e movimento, uma prática que flui suavemente, levando você de uma postura a outra

Ashtanga yoga: uma prática dinâmica e fluída
O ashtanga yoga, criado pelo renomado mestre K. Pattabhi Jois, representa uma fascinante vertente do yoga que desafia os estereótipos de uma prática meramente contemplativa.

Como fazer a meditação no chakra svādhiṣṭhāna: o poder da visualização
Bem-vindo ao fascinante universo dos chakras, centros de energia que influenciam nosso bem-estar físico e espiritual. Hoje você verá como fazer a meditação no chakra

Meditação no chakra anāhata: depertando o amor e a compaixão
A meditação no Chakra Anāhata, ou Chakra do Coração, é uma jornada ao centro do amor e da compaixão. Este chakra é vital na prática

Padmasana para iniciantes: a postura de lótus
O Padmasana, também conhecido como a postura de lótus, é uma das posições mais icônicas do yoga, simbolizando pureza e iluminação. Assim como a flor

Livro yoga para nervosos: aprenda a administrar o seu estresse
Nos dias atuais, somos constantemente bombardeados por uma intensa carga de estresse, causada pelo ritmo acelerado da vida moderna, responsabilidades profissionais e pessoais, além de



