Origem

O que é Mokṣa na Yoga? Definição para iniciantes

Você sabe o que é Moksa na Yoga? Mais um termo importante da prática a se conhecer, principalmente para quem deseja ter a Yoga como uma filosofia de vida. Como já deve saber, nós trabalhamos para dar a você todo o conhecimento que precisa para se sentir familiarizado com a Yoga. Se você ouviu a […]

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Origem

Quem Foi Paramahansa Yogananda?

Se você decidiu praticar a Yoga vai se deparar com frases e pensamentos intelectuais de muitos personagens importantes. Como é caso de Paramahansa Yogananda, que é uma figura de extrema relevância na Yoga. Assim como outros gurus, Paramahansa Yogananda deixou seu legado, e para conhecer a história deste ilustre personagem, eu fiz este post para […]

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Benefícios

Diminuir a Ansiedade Com Yoga é Possível? Confira!

Comprovadamente, diminuir a ansiedade com yoga é possível graças aos estudos realizados nos últimos anos. Se você acompanha algumas notícias sobre o assunto, já deve ter notado a incrível onda de yoga no campo da saúde. Yoga não é mais visto apenas como uma atividade recreativa. Mas como uma verdadeira forma de fortalecer e manter […]

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Benefícios

Como Aliviar o Estresse Com Yoga? (Funciona?)

Aliviar o estresse com yoga está sendo mais comum do que você imagina hoje em dia. Com exercícios respiratórios e alongamento muscular suave, a yoga é um bom método para acalmar as crises de estresse. Nascido na Índia há mais de 5000 anos, a yoga é agora praticada no Brasil por mais de 1 milhão […]

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Hatha Yoga

Asana

Há mais de 8 milhões e 400 mil ásana mencionadas por Shiva. De fato, um número espantoso a princípio, porém, somente 84 são os melhores e entre estes, apenas 32 são considerados úteis para os que habitam este planeta. Leia também: https://yogaouioga.com.br/hatha/o-que-e-prana/ Os 32 asanas são: Siddhásana (postura perfeita) Padmásana (postura de lótus) Bhadrásana (postura […]

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Hatha Yoga

O Que é Prana no Yoga? Descubra agora!

“Prana é o sopro da vida para todos os seres do universo”. – BKS Iyengar Você sabe o que é Prana na Yoga? Muita gente ainda não sabe, principalmente os iniciantes na prática. Mas como o nosso blog é especialista em esclarecer as dúvidas sobre a Yoga, vamos explicar também o que é Prana. Continue […]

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Hatha Yoga

Yoga Além de Àsanas

A primeira vez que ouvimos a palavra yoga, normalmente pensamos antes de tudo no lado físico da prática, nas posturas. Porém, o que poucos sabem é que as posturas e sequências que aprendemos nas aulas são apenas um aspecto muito minúsculo da ioga. Muitos iniciantes do ioga são atraídos principalmente pela prática física da ioga […]

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