O yoga tem conquistado cada vez mais adeptos ao redor do mundo.
Além de ser uma forma de exercício físico, o yoga também trabalha o equilíbrio mental e emocional, promovendo uma vida mais saudável e plena.
Os seus benefícios são inúmeros e já são comprovados pela ciência. Leia mais
Nos dias atuais, somos constantemente bombardeados por uma intensa carga de estresse, causada pelo ritmo acelerado da vida moderna, responsabilidades profissionais e pessoais, além de […]
Livro yoga para nervosos: aprenda a administrar o seu estresse Leia mais
Você sabia que praticar Yoga com outra pessoa pode trazer inúmeros benefícios para o corpo e a mente? Uma forma divertida e dinâmica de se
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Conhecida como uma prática integral para o corpo, a yoga saudação ao sol, ou surya namaskara, transcende a simples atividade física. Especialistas em Yoga apontam
Yoga saudação ao sol – surya namaskara: significado e os 12 asanas Leia mais
