Exercícios

Aqui compartilho as melhores posições e exercícios de Yoga para iniciantes além de evidenciar os principais benefícios dessa prática que se torna um estilo de vida que une corpo, mente e espírito.

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Diferença Entre Yoga e Meditação

Nos dias atuais é possível perceber o crescimento espontâneo do número de pessoas interessadas em saber mais sobre a prática do yoga e meditação. Com isso, é completamente normal ter dúvidas sobre a diferença entre yoga e meditação. E a resposta está neste artigo. Meditação e Yoga estão relacionadas no sentido, uma prática complementa a […]

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