CURSO DE YOGA COM AULAS ONLINE PARA INICIANTES
Com apenas 30 min por dia, você pode melhorar a sua qualidade de vida praticando yoga em casa, com orientação profissional, conforto e privacidade!
GARANTIA DE 7 DIAS
CURSO DE YOGA COM AULAS ONLINE PARA INICIANTES
Com apenas 30 min por dia, você pode melhorar a sua qualidade de vida praticando yoga em casa, com orientação profissional, conforto e privacidade!
GARANTIA DE 7 DIAS
Você quer mergulhar no caminho da Yoga?
Você sente que precisa fazer as pazes com o seu corpo?
Se você também busca a sua transformação através do Yoga, sinto no meu coração que posso te ajudar!
Esta arte milenar nos oferece inúmeros benefícios, tanto físicos quanto emocionais. Uma filosofia de vida que envolve a prática de àsanas específicas de acordo com o seu objetivo e a vivência dos valores do Yoga no seu cotidiano, como:
- Ausência de pretensão;
- Não-violência;
- Retidão;
- Pureza;
- Persistência;
- Autocontrole;
Pratique yoga no conforto do seu lar
Imagina acordar de manhã, poder desenrolar o seu tapetinho e se deliciar com prática correta do Yoga, tudo isso sem precisar pegar trânsito para chegar num estúdio tradicional.
Essa é a proposta do Estúdio Online Espaço Colibri, criado pela Professora Maria Regina Gmach, mais conhecida como Bia. As aulas são 100% online e você pode assistir a qualquer hora e de qualquer lugar. Você só precisa de um computador ou celular com acesso à Internet.
Os benefícios são (não param por aqui)
- Fortalecimento muscular e ganho de flexibilidade.
- Retomada do controle sobre as emoções.
- Você no controle da sua respiração.
- Aumento no nível de relaxamento.
- Redução dos níveis de estresse.
- Melhora a qualidade do sono.
- Correção da postura corporal.
- Alívio de dores crônicas.
- Ajuda na perda de peso.
- Controle da ansiedade.
- Melhora relação sexual.
Por que aulas de yoga online?
Com a vida muitas vezes corrida e as tarefas diárias, encontrar um tempo para cuidarmos nós mesmas pode ser mais difícil do que pensamos. Mas a verdade é que precisamos de um tempo só pra nós, e nada melhor do que usar este tempinho para uma prática regular de yoga.
E é aqui que entra a grande vantagem de você fazer um curso de yoga com aulas online. Imagina o tempo que você irá economizar só de não precisar pegar aquele trânsito para se deslocar até um estúdio com aulas presenciais?
Nada contra! Afinal, é ótimo está na companhia de pessoas com o mesmo propósito e energia que nós, por outro lado, também é maravilhoso poder praticar yoga em casa. Com conforto, privacidade, segurança e orientação profissional!
Esta é justamente a proposta das aulas ministradas pela Bia, fundadora do Estúdio Colibri. Continue a leitura!
De forma bem direta, apenas do seu corpo. Mas há alguns itens que podem ser agregados, como um tapete de yoga, um computador com acesso a internet para assistir as aulas e um espaço aconchegante para sua prática. Ah, procure usar roupas confortáveis!
Não se apegue muito a este detalhe no início. O importante é você começar a sua jornada e ir fluindo com a prática regular. Yoga é para todos, e pode ser ajustado de acordo com as necessidades de cada indivíduo.
Você pode praticar yoga em casa sozinha, porém considere receber a orientação de uma professora de yoga. Isso vai te poupar tempo e evitar possíveis lesões ao fazer alguma asana de forma incorreta.
Se você é iniciante, temos aulas específicas pra você. Você irá se familiarizar rapidamente com as posturas e descobrir maneiras eficientes de aprender a respirar corretamente. Sim, parece meio bobo, mas esse pequeno detalhe faz uma diferença e tanta em nossas vidas.
Venha fazer parte da comunidade de alunas do curso de yoga online para iniciantes da Professora Bia. Tudo que você precisa é apenas de alguns minutos do seu tempo para praticar aí mesmo, no conforto da sua casa.
Um estudo publicado no UOL – Medical News Today – mostra os benefícios da Ioga comprovados pela ciência.
218%
Aumento do sono profundo
50%
Aumento dos hormônios de bem estar
70%
Diminuição da depressão
56%
Diminuição do estresse e ansiedade
COMO SÃO AS AULAS DE YOGA ONLINE?
Você irá receber seu acesso exclusivo para acessar a plataforma com aulas gravadas semanais, não repetitivas. Em cada aula você verá um conteúdo diferente, com duração entre 15 a 45 minutos. Não se preocupe, você pode ver e rever cada uma delas quantas vezes desejar. Um encontro mensal online ao vivo para avaliar suas posturas e tirar dúvidas.
Em cada aula você irá experimentar diferentes variações de intensidade, desde as mais simples pra quem está iniciando até as mais avançadas, pensadas pra quem já pratica. Gradualmente você vai ganhando mais experiência, flexibilidade e resistência.
Não importa o seu condicionamento físico, idade ou o local onde mora. Este é um curso de yoga online, basta você ter um Smartphone ou computador com acesso a internet. Pratique no seu ritmo, respeitando os seus limites.
Para iniciantes
Você terá acesso liberado as aulas de nível iniciantes, todas preparadas com muito carinho para te auxiliar no início da sua jornada.
Você já é praticante?
As portas estão abertas pra você também. Em cada aula, você receberá dicas de variações das asanas mais desafiadoras pra ir além do óbvio.
Mergulhe no caminho do yoga
A Bia irá te guiar por uma sequência de aulas com evolução gradativa, pensada para você ter o máximo de benefícios. Afinal, yoga é sobre você! Você não precisa se adaptar ao Yoga, o Yoga que se adapta à você.
Além disso, fazendo hoje a sua inscrição, você irá receber gratuitamente 4 bônus incríveis. Disponíveis por tempo limitado. Veja quais são clicando no botão abaixo.
Onde todas as alunas têm acompanhamento próximo e a comunidade se motiva com o mesmo propósito!
Como Fazer Hoje Sua Inscrição
Pra você se inscrever hoje no curso de yoga online para iniciantes da Professora Bia é bem simples e rápido. Ao clicar no botão abaixo, você será encaminhada (o) para o Site Oficial Espaço Colibri, onde poderá escolher o melhor plano pra você.
Em seguida, você irá para a página de inscrição e pagamento (igual a imagem abaixo). Toda transação é garantida pela Hotmart, empresa pioneira no mercado digital desde 2011 com atuação global. Fique tranquila (o), seus dados estão protegidos!
Preencha corretamente os seus dados, inclusive use o seu melhor e-mail, pois é lá que receberá os seus dados de acesso para assistir as aulas do curso de yoga online.
Após finalizar a sua inscrição, o seu acesso será liberado imediatamente. Sugerimos pagar com cartão de crédito, pois no boleto você precisa aguardar o tempo de compensação do banco, que geralmente é de até 3 dias úteis.
Garantia Incondicional de 7 dias
SEU RISCO É ZERO! Fazendo hoje a sua inscrição no curso de yoga online para iniciantes da Professora Bia, automaticamente você ganha 7 dias GRÁTIS para experimentar todo o conteúdo das aulas.
E se por qualquer motivo que seja, você não gostar de qualquer detalhe, basta solicitar o reembolso que terá todo o seu dinheiro de volta. Sem preguntas e sem ressentimentos.
Faça as Pazes Com o Seu Corpo
Veja como a prática regular do Yoga pode melhorar profundamente a sua qualidade de vida sem prejudicar o seu corpo. Comece hoje a sua jornada com as aulas de yoga online ministradas pela Prof.ª Bia
O melhor curso de yoga para iniciante
Aulas online com duração entre 15min a 45min que você pode assistir quando quiser, pausar e voltar em partes específicas para sanar possíveis dúvidas. Faça as pazes com o seu corpo, comece hoje sua jornada no Yoga.
Provedor do curso: Person
Nome do provedor do curso: Profª Bia Gmach
URL do provedor do curso: https://yogaouioga.com.br/hatha/curso-de-yoga-online/
4.09
Prós
- Fornece uma rotina semanal para melhorar a qualidade de vida.
- As aulas são gravadas e disponíveis para repetir.
- Elas são detalhadas para que você não erre.
- Aumenta a saúde do corpo, mental e emocional.
- Possibilidade de praticar sem sair de casa.
- Você tem 7 dias grátis para testar o curso.
- As aulas variam de 15 a 45 minutos.
- São 7 aulas novas por semana.
Contras
- Você precisa de disciplina para não perder o foco.
- Não tem um professor fisicamente ao seu lado.
- Sem interner não tem como assistir as aulas.
- Falta de interação presencial
“O Yoga não muda apenas a maneira como vemos as coisas, ele transforma a pessoa que vê”
Perguntas frequentes
A palavra Yoga, que deriva da raiz yuj, significa unir ou religar, no sentido de ligar novamente o homem a algo essencial de seu ser, do qual era unido e que agora vive distante: é o matrimônio da matéria com o espírito. Não é à toa que a palavra religião tem o mesmo significado, pois deriva do latim religare, que significa religar.
Sim. As posturas mexem com todas as partes do corpo e existe uma série delas que ajudam com a tensão nas costas e no pescoço, dores na lombar, músculos atrofiados e, também, com lesões por esforço repetitivos, como a tendinite. Entretanto, a prática não substitui a medição prescrita pelo profissional da saúde. Você só pode e deve alterar sua medicação mediante orientação expressa do seu médico.
Qualquer pessoa que esteja disposta a se desenvolver e se conhecer através do yoga.
Mais que uma prática física o yoga te proporcionará autoconhecimento, equilíbrio a nível físico, mental e emocional, autocontrole e melhora na respiração e postura. Independente de idade, crenças...
Esse curso é para seu autodesenvolvimento e não tem restrição, já que nele você é estimulado a se respeitar e encontrar suas limitações e pontencialidades.
Você vai receber o e-mail da Hotmart com o link para você acessar a qualquer momento a área de membros para assistir as aulas.
Sim. Temos aulas específicas para iniciantes, com movimentos simples e gradativos e vai acompanhando o seu tempo até que você passe a se exercitar com a Yoga diariamente com vitalidade, conforto e segurança.