Balasana: a postura da criança
Balasana, também conhecida como postura da criança, é uma das posturas mais reconfortantes e acessíveis dentro da prática do yoga. Este asana proporciona um momento
6 mitos sobre o yoga que você precisa se livrar
O yoga é uma prática milenar que transcendeu o tempo e as culturas, encontrando seu espaço na vida moderna. Com isso, vieram também muitos mitos
Shat Kriya Yoga: como fazer uma limpeza interna
Nós, como humanos, somos seres extraordinários, dotados de um corpo repleto de maravilhas e uma capacidade incrível de adaptação e resistência. A despeito da nossa
Padmasana para iniciantes: a postura de lótus
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Meditação no chakra vishuddha (laríngeo)
O Vishuddha Chakra, conhecido como chakra da garganta, é essencial para a comunicação e a expressão da verdade interior. Situado na região cervical, este chakra
Urdhva mukha svanasana: postura do cachorro olhando para cima
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Paschimottanasana: a postura da pinça
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Tipos de yoga: conheça os 8 mais praticados
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Diferença entre yoga e pilates: ambos promovem saúde e bem-estar
Qual a diferença entre Yoga e Pilates? Quando se pensa em práticas que integram o bem-estar físico e mental, yoga e pilates surgem como duas
Yoga para gestantes: um guia completo para as mamães
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Yoga para ansiedade: você no controle das suas emoções
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Asana viparita karani: postura das pernas na parede
Hoje vamos falar sobre Viparita Karani (pronúncia= vip-par-ee-tah car-AHN-nee). Simples e profundamente relaxante, a prática deste asana transcende o simples ato de colocar as pernas