A prática de yoga exige esforço, disciplina e principalmente acessórios adequados para garantir a segurança e eficácia dos exercícios. Um dos principais é o tapete de yoga, que é usado para fornecer apoio e conforto durante a prática. Mas, você sabe qual é o lado certo de um tapete de yoga?
Entender a diferença entre os lados do tapete é essencial para aproveitar o máximo da sua prática e usar o tapete com segurança, pois cada lado é especialmente projetado para oferecer diferentes tipos de suporte e conforto, por exemplo, pra você evitar escorregar durante os exercícios.
Tópicos abordados
Qual o lado certo de um tapete de yoga?
Para identificar qual lado certo você precisa estar atento às características do material. Os tapetes com acabamento por costura terão uma costura visível. Isso significa que a parte com a costura deve ficar virada para cima.
Já os tapetes cortados terão uma textura diferente em ambos os lados. O lado mais áspero deve ficar para baixo e o lado mais macio deve ficar para cima.
Algumas empresas oferecem um tapete reversível que pode ser usado de ambos os lados, dependendo do exercício. Uma oferece mais propriedades de dissipação de suor para uma prática quente e a outra oferece um pouco mais de conforto para uma sessão mais suave.
Se você tiver um tapete com rótulo ou logotipo da empresa, isso pode indicar que este lado deve ficar virado para cima. Este é geralmente um pequeno quadrado de tecido ou um carimbo no canto do tapete. Outros têm um desenho ou padrão brilhante na superfície que indica que este lado deve ficar virado para cima.
Se você pegar um tapete emprestado de um estúdio, provavelmente não é a primeira vez que ele é emprestado. Dê uma olhada na superfície do tapete e você poderá notar áreas desgastadas pelas mãos e os pés das pessoas que já o usaram.
Os materiais usados são geralmente compostos de PVC, PVC ecológico, polietileno, poliéster, etc. Os PVC e Poliuretano são mais adequados para os praticantes que desejam um tapete mais resistente e durável. O poliéster também é um material comum, sendo mais leve e fácil de transportar.
O acabamento é importante para garantir o conforto do praticante. Quando os tapetes são produzidos, eles são cortados e costurados. Os tapetes produzidos por costura geralmente são mais flexíveis, fornecendo mais amortecimento e estabilidade. Já os tapetes cortados são mais maleáveis e suaves, mas tendem a desgastar mais rápido.
Alguns tapetes que são feitos de uma combinação de poliuretano, borracha e látex, são livres de nós – o material em si é antiderrapante. Normalmente estes tapetes têm um lado mais brilhante, que deve ficar virado para cima quando se pratica.
Como não escorregar no tapete de yoga?
A prática de yoga é uma excelente forma de contribuir para a boa saúde, fornecendo muitos benefícios físicos e emocionais, além de melhorar o equilíbrio e a flexibilidade. No entanto, para aproveitar ao máximo os benefícios desta atividade, é importante usar o equipamento correto para evitar acidentes e lesões. Uma das principais preocupações dos praticantes de yoga é evitar escorregar no tapete.
Assim como a maioria dos praticantes, você certamente faz seus exercícios de yoga descalso. Caso você decida usar calçado, certifique que ele tenha um solado antiderrapante para garantir um melhor grip no tapete e que permita um bom equilíbrio.
Você pode usar acessórios que ajudam a evitar acidentes e escorregões. Por exemplo, existem almofadas que podem ser colocadas em algumas áreas do tapete para evitar escorregões, principalmente em asanas que exigem um maior equilíbrio. Esses acessórios são ótimos para manter o seu tapete limpo e seco, pois isso também contribui para evitar escorregões.
Outra dica é usar uma toalha de algodão sobre o tapete de yoga. Isso ajuda a absorver o suor e mantém o tapete limpo e seco. Certifique-se de que sua toalha seja específica para o tapete de yoga. As toalhas de rosto são mais finas e possuem um material com menor aderência.
É importante lembrar de limpar regularmente o tapete de yoga. O acúmulo de suor e poeira pode tornar o tapete escorregadio e prejudicar a prática de yoga. Alguns fabricantes recomendam o uso de produtos de limpeza específicos para tapetes de yoga, mas você também pode usar sabão neutro e água morna. Não use produtos químicos, pois podem danificar o tapete.
Ao secar o seu tapete, certifique-se de que está totalmente seco antes de guardá-lo. Se deixar algumas áreas da superfície úmida, isso pode torná-lo escorregadio. Se possível, deixe o tapete ao sol ou pendure-o para secar.
Pode lavar o tapete de yoga?
Com a prática regular de yoga, os tapetes acabam acumulando suor, poeira e outras impurezas. Por esse motivo, é importante saber como lavar o seu tapete de yoga.
A primeira coisa que você precisa saber é que, ao contrário do que muitas pessoas pensam, é possível lavar o seu tapete de yoga. Porém, é importante seguir as orientações de fabricante sobre a limpeza e cuidados com o tapete. Se você possui um tapete composto de borracha Natural, PU, TPE e juta saiba são laváveis na máquina.
Alguns podem ser lavados à mão com água morna e sabão neutro, enquanto outros não devem ser lavados. Por isso, é importante seguir as orientações do fabricante para evitar danos ao tapete.Algumas marcas de tapetes de yoga vendem produtos específicos para a limpeza dos seus tapetes, mas é possível optar também por produtos neutros.
Após o processo de limpeza, o tapete deve ser bem enxaguado e seco. É importante que ele esteja totalmente seco para evitar bolhas. Pode ser secado ao sol ou em ambientes bem ventilados, mas é bom evitar o uso de secadores eletrônicos.
Cuidar do seu tapete de yoga vai garantir maior durabilidade e melhor desempenho para as suas sessões de yoga. Seguindo as orientações de fabricante, você não terá problemas na hora de lavar e manter o seu tapete em boas condições.
Quanto tempo dura um tapete de yoga?
A durabilidade de um tapete de yoga depende principalmente da quantidade de uso, dos cuidados, do tipo de material e do fabricante. Os materiais mais comuns para tapetes de yoga são PVC, borracha natural, látex ou espuma de poliuretano. Cada um tem diferentes propriedades, diferentes estilos, diferentes níveis de conforto e durabilidade.
O PVC tem a maior durabilidade, por isso é o material mais usado em tapetes de yoga comerciais. Porém, por ser um plástico sintético, pode não ser a melhor escolha para aqueles que querem usar materiais ecologicamente corretos. A borracha natural, por outro lado, é ecologicamente correta, mas é mais cara e pode desgastar mais rapidamente no uso contínuo.
Cuidar do seu tapete de yoga é a melhor maneira de garantir que ele tenha uma vida útil longa. Se você realmente deseja usar o seu tapete por anos, algumas dicas são importantes. Primeiro, é sempre importante limpar o seu tapete após cada sessão de yoga, especialmente se você estiver praticando em ambientes com muita luz ou umidade. Isso ajudará a prevenir o acúmulo de sujeira, bactérias e odores desagradáveis.
Você também deve evitar usar produtos de limpeza agressivos ou abrasivos, pois eles podem danificar a superfície do tapete. Ao invés disso, use um pano úmido ou uma solução de água e vinagre para limpar o tapete. Se você realmente quiser usar produtos de limpeza, opte por algo que seja adequado para a superfície do seu tapete.
Secar o tapete de yoga é outra maneira de evitar mofo e odores desagradáveis. Outro fator a considerar é a espessura do tapete. Quanto mais espesso o tapete, mais resistente ele será. Em geral, os tapetes de menor espessura são mais baratos, mas também são menos duráveis. Por outro lado, os tapetes mais grossos são mais caros, mas oferecem maior resistência e durabilidade.
Por último, é importante levar em consideração a marca do tapete. Os tapetes de yoga de qualidade têm maior durabilidade, pois eles são feitos com materiais de maior qualidade. Outro diferencial é que a marca pode fornecer informações importantes sobre os cuidados com o tapete e como manter a sua qualidade.
Em geral, se os cuidados recomendados forem seguidos, um tapete de yoga de boa qualidade pode durar até cinco anos. No entanto, isso depende de uma série de fatores, como o tipo de material, a quantidade de uso e como o tapete é cuidado. Se você estiver procurando um tapete durável, a melhor escolha é optar por um tapete de qualidade feito com materiais resistentes e aderir às recomendações do fabricante.
Compartilho agora algumas perguntas frequentes que muitos iniciantes possuem, afinal é perfeitamente normal ter este tipo de dúvida.
Devo usar um tapete de yoga?
A resposta depende do seu nível de experiência no yoga e quais posições você pretende praticar. Se você está começando agora a praticar yoga, um tapete de qualidade é recomendado, pois fornece mais estabilidade, amortecimento e aderência para suas posições. O tapete também pode servir como o seu cantinho de prática do yoga, ajudando você a se concentrar e permanecer focado durante a prática.
Qual a espessura ideal de um tapete de yoga?
A espessura pode variar de 1mm a 15mm e sua escolha pode dependee do seu nível de experiência. Para iniciantes, os tapetes de espessura mais fina são recomendados, pois fornecem maior estabilidade. Por outro lado, os praticantes mais avançados podem preferir a espessura extra de tapetes mais grossos para maior amortecimento.
Qual é a melhor marca de tapetes de yoga?
A melhor marca de tapetes de yoga varia de acordo com as preferências do praticante. É importante que você procure por tapetes feitos com materiais de qualidade e que sejam adequados para o seu nível de experiência. Você também deve considerar as suas necessidades específicas, como a espessura do tapete, a quantidade de aderência e a resistência ao deslizamento. As marcas mais conhecidas são:
- Yogatheria Bodhi
- Yangfit
- Arimo
- Muvin Basics
- Evamax
Escolha aqui o seu tapete de yoga favorito.
Devo usar um colchonete sobre o tapete de yoga?
Isso depende das suas preferências. Se você gosta de praticar o yoga em um espaço mais macio, um colchonete pode fornecer essa sensação. Apenas certifique-se de que ele seja feito de materiais de qualidade e tenha uma boa aderência ao tapete de yoga. O colchonete também pode oferecer uma camada adicional de segurança, pois ajuda a prevenir o escorregamento do tapete de yoga.
Conclusão
Como um praticante de yoga, certamente ao longo da sua jornada você também já ficou em dúvida sobre qual o lado do tapete de yoga deve ficar para cima, espero que este artigo tenha sanado as suas dúvidas. É importante que você tome as devidas precauções para evitar escorregar no tapete de yoga.
Quanto à limpeza e manutenção do tapete de yoga, siga as orientações do fabricante para que possa aproveitar ao máximo sua prática. Se você usar os produtos de limpeza certos e não exagerar na lavagem, você garantirá que seu tapete de yoga dure por muito mais tempo.
Em suma, lembre-se de que o lado liso do tapete de yoga deve ficar para cima, tenha cuidado para não escorregar durante a prática e siga as orientações de limpeza e manutenção do fabricante para garantir a qualidade e durabilidade do seu tapete.
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