Hatha Yoga

Nesta categoria iremos falar sobre os tipos de yoga, recomendar o melhor curso online disponível na internet, esclarecer a dúvida se yoga realmente emagrece e muito mais. Leia os posts

Como Fazer a Bhujangasana – A Pose de Cobra

A ioga tem sido praticada desde os tempos remotos e ainda é bastante popular atualmente. A prática regular da ioga mantém o corpo saudável e pode prevenir várias doenças. Há diversas posturas de yoga, das quais Bhujangasana é uma das mais importantes. Bhujangasana também é conhecida como sarpasana, cobra asana ou mudra de cobra. Nesta […]

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Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga é um tipo de yoga que foi desenvolvido e fundado por K. Pattabhi Jois. Este tipo de yoga é conhecido como Os Oito Membros do Yoga, que foi baseado nao conceito de massa de Pattabhi Jois. Ele demonstrou que o caminho da purificação consiste em oito práticas espirituais. Os primeiros quatro membros que […]

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Conheça os Oito Membros da Yoga

A jornada de oito etapas de Patanjali oferece diretrizes para uma vida cheia de sentido e propósito. Descubra esta receita de conduta moral e ética e autodisciplina. No Yoga Sutra de Patanjali, o caminho octogonal é chamado ashtanga, que literalmente significa “oito membros” (ashta=oito, anga=membro). Estas oito etapas servem essencialmente como diretrizes sobre como viver […]

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Uma Prática Para Desbloquear os Chakras

Agora que você já leu este artigo com uma compreensão básica de sua energia chakra, vamos praticar. Antes de começarmos, certifique-se de aquecer sua coluna vertebral com alguns fluxos de vacas-gato. Também é preciso alguns momentos para sentar-se em uma posição fácil. Vire sua consciência para dentro enquanto observa as sensações de sua respiração em […]

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O que é o Dharma Yoga?

O Dharma Yoga ganhou o nome de Sri Dharma Mittra, um sábio mestre do Hatha-Raja Yoga, que nasceu em 1939, que dedicou 50 anos de sua vida à experiência direta e à popularização do Yoga como uma ciência sagrada. Dharma Mittra descobriu com Sri Swami Kailashananda, isto é, Yogi Gupta, que foi um dos enormes […]

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Curso de Yoga Online – Faça as Pazes Com o Seu Corpo

Olá, neste artigo quero te apresentar o Curso de Yoga Online, que vem transformando vidas em todo o Brasil e como você também pode fazer parte desta comunidade. Porém, primeiro vamos falar um pouco sobre os benefícios proporcionados pela prática do ioga. Caso você queira saber logo como fazer a sua inscrição, basta rolar a […]

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Yoga ou Ioga — Qual é o Certo?

Qual é a forma certa: Yoga ou Ioga? Bom, essa é uma dúvida muito comum entre os praticantes e não praticantes, em relação a forma certa de escrever. Para acabar de vez com essa dúvida, resolvi criar este artigo explicando as diferenças básicas entre esses dois termos. Quer saber? Continue lendo. Basta uma rápida navegada […]

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Exercícios de Yoga Para Iniciantes

Neste artigo você verá dicas fantásticas de exercícios de yoga para iniciantes. O tempo médio para realizar os exercícios é aproximadamente 10 minutos, pretendo ser bem direto ao ponto para ficar mais facilitar a compreensão. Vamos ficar o tempo todo sentado, fazendo exercícios respiratórios e meditação. Caso você sinta algum desconforto, pode afastar uma perna, […]

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Benefícios do Yoga Para Gestantes

Neste artigo quero de mostrar alguns, dos diversos benefícios da prática do Yoga para as gestantes. Como já foi dito em outros artigos aqui no site, o Yoga é uma arte milenar que surgiu na Índia a qual age com suavidade todo o nosso corpo, tanto no nível físico, energético, mental/emocional e espiritual. O Yoga […]

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