Hatha Yoga

Nesta categoria iremos falar sobre os tipos de yoga, recomendar o melhor curso online disponível na internet, esclarecer a dúvida se yoga realmente emagrece e muito mais. Leia os posts

aulas de yoga online para iniciantes

Aulas de Yoga Para Iniciantes – Estúdio Digital

Falta de paciência, excesso de pensamentos, perda do controle sobre as emoções e sentimentos, insônia, falta de motivação, dores no corpo…. esses são apenas alguns dos sintomas que indicam que o estresse e a ansiedade bateram à nossa porta.

O que é o Yoga tradicional indiano Conheça os tipos de Yoga

O que é o Yoga tradicional indiano: Conheça os tipos de Yoga

O que é Yoga tradicional Indiano? Existem variações? Por que seus fundamentos são tão importantes? Antes de nos apegar ao Yoga moderno que conhecemos hoje, devemos voltar às origens para descobrir sua essência. A Yoga não sofreu mudanças, apenas se adaptou aos tempos modernos sem deixar os ensinamentos dos mais antigos de lado. E para …

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o que e asana yoga ou ioga

Asana

Há mais de 8 milhões e 400 mil ásana mencionadas por Shiva. De fato, um número espantoso a princípio, porém, somente 84 são os melhores e entre estes, apenas 32 são considerados úteis para os que habitam este planeta. Leia também: https://yogaouioga.com.br/hatha/o-que-e-prana/ Os 32 asanas são: Siddhásana (postura perfeita) Padmásana (postura de lótus) Bhadrásana (postura …

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quando fazer o Padangusthasana

Supta Padangusthasana – Ótimo Para Fortalecer as Articulações dos Joelhos

Nossos joelhos funcionam como um escudo protetor para cada movimento do corpo para irmos aos lugares que desejamos. Sabemos que a prática da yoga não se trata somente de melhorar as habilidades físicas, mas também de bem-estar mental. Razão pela qual hoje iremos falar sobre a Supta Padangusthasana e como ela pode ajudar a fortalecer …

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asthaga yoga os oito membros

Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga é um tipo de yoga que foi desenvolvido e fundado por K. Pattabhi Jois. Este tipo de yoga é conhecido como Os Oito Membros do Yoga, que foi baseado nao conceito de massa de Pattabhi Jois. Ele demonstrou que o caminho da purificação consiste em oito práticas espirituais. Os primeiros quatro membros que …

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