Hatha Yoga

Nesta categoria iremos falar sobre os tipos de yoga, recomendar o melhor curso online disponível na internet, esclarecer a dúvida se yoga realmente emagrece e muito mais. Leia os posts

O que é o Yoga tradicional indiano: Conheça os tipos de Yoga

O que é Yoga tradicional Indiano? Existem variações? Por que seus fundamentos são tão importantes? Antes de nos apegar ao Yoga moderno que conhecemos hoje, devemos voltar às origens para descobrir sua essência. A Yoga não sofreu mudanças, apenas se adaptou aos tempos modernos sem deixar os ensinamentos dos mais antigos de lado. E para […]

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7 Dicas Sobre Como Evitar Lesões no Yoga

Este artigo foi feito especialmente para você que deseja saber como evitar lesões no Yoga, aqui mostro as melhores maneiras de praticar a arte sem sofrer. Principalmente para os iniciantes, o Yoga, quando as asanas não são feitas corretamente, podem causar dores musculares. E isso pode ser desanimador, fazendo você até desistir da prática. Mas […]

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Asana

Há mais de 8 milhões e 400 mil ásana mencionadas por Shiva. De fato, um número espantoso a princípio, porém, somente 84 são os melhores e entre estes, apenas 32 são considerados úteis para os que habitam este planeta. Leia também: https://yogaouioga.com.br/hatha/o-que-e-prana/ Os 32 asanas são: Siddhásana (postura perfeita) Padmásana (postura de lótus) Bhadrásana (postura […]

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O Que é Prana no Yoga? Descubra agora!

“Prana é o sopro da vida para todos os seres do universo”. – BKS Iyengar Você sabe o que é Prana na Yoga? Muita gente ainda não sabe, principalmente os iniciantes na prática. Mas como o nosso blog é especialista em esclarecer as dúvidas sobre a Yoga, vamos explicar também o que é Prana. Continue […]

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Yoga Além de Àsanas

A primeira vez que ouvimos a palavra yoga, normalmente pensamos antes de tudo no lado físico da prática, nas posturas. Porém, o que poucos sabem é que as posturas e sequências que aprendemos nas aulas são apenas um aspecto muito minúsculo da ioga. Muitos iniciantes do ioga são atraídos principalmente pela prática física da ioga […]

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Como Fazer a Bhujangasana – A Pose da Cobra: Descubra Agora

Como fazer a Bhujangasana pose da cobra? Aliás, você conhece os benefícios desta asana? Neste artigo sobre a pose da cobra, vamos te mostrar como fazer e seus reais benefícios. A priori, a pose da cobra é uma das posturas mais importantes em todo a Yoga. É considerada uma postura por excelência de “abrir o […]

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Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga é um tipo de yoga que foi desenvolvido e fundado por K. Pattabhi Jois. Este tipo de yoga é conhecido como Os Oito Membros do Yoga, que foi baseado nao conceito de massa de Pattabhi Jois. Ele demonstrou que o caminho da purificação consiste em oito práticas espirituais. Os primeiros quatro membros que […]

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Conheça os Oito Membros da Yoga

A jornada de oito etapas de Patanjali oferece diretrizes para uma vida cheia de sentido e propósito. Descubra esta receita de conduta moral e ética e autodisciplina. No Yoga Sutra de Patanjali, o caminho octogonal é chamado ashtanga, que literalmente significa “oito membros” (ashta=oito, anga=membro). Estas oito etapas servem essencialmente como diretrizes sobre como viver […]

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O Que é Dharma Yoga? Um Pouco Sobre Sri Dharma Mittra

O Dharma Yoga é um dos estilos de yoga mais populares entre os iogues com níveis mais avançados, bem como uma aula ideal para todas as pessoas que estão começando a praticar yoga. Por quê? Bem, esta aula se adapta a qualquer nível de prática, então, não importa há quanto tempo você pratique yoga, você […]

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