Hatha Yoga

Nesta categoria iremos falar sobre os tipos de yoga, recomendar o melhor curso online disponível na internet, esclarecer a dúvida se yoga realmente emagrece e muito mais. Leia os posts

Hatha Yoga

7 Dicas Sobre Como Evitar Lesões no Yoga

Este artigo foi feito especialmente para você que deseja saber como evitar lesões no Yoga, aqui mostro as melhores maneiras de praticar a arte sem sofrer. Principalmente para os iniciantes, o Yoga, quando as asanas não são feitas corretamente, podem causar dores musculares. E isso pode ser desanimador, fazendo você até desistir da prática. Mas […]

Continue Lendo »

Hatha Yoga

Asana

Há mais de 8 milhões e 400 mil ásana mencionadas por Shiva. De fato, um número espantoso a princípio, porém, somente 84 são os melhores e entre estes, apenas 32 são considerados úteis para os que habitam este planeta. Leia também: https://yogaouioga.com.br/hatha/o-que-e-prana/ Os 32 asanas são: Siddhásana (postura perfeita) Padmásana (postura de lótus) Bhadrásana (postura […]

Continue Lendo »

Hatha Yoga

O Que é Prana no Yoga? Descubra agora!

“Prana é o sopro da vida para todos os seres do universo”. – BKS Iyengar Você sabe o que é Prana na Yoga? Muita gente ainda não sabe, principalmente os iniciantes na prática. Mas como o nosso blog é especialista em esclarecer as dúvidas sobre a Yoga, vamos explicar também o que é Prana. Continue […]

Continue Lendo »

Hatha Yoga

Yoga Além de Àsanas

A primeira vez que ouvimos a palavra yoga, normalmente pensamos antes de tudo no lado físico da prática, nas posturas. Porém, o que poucos sabem é que as posturas e sequências que aprendemos nas aulas são apenas um aspecto muito minúsculo da ioga. Muitos iniciantes do ioga são atraídos principalmente pela prática física da ioga […]

Continue Lendo »

Hatha Yoga

Como Fazer a Bhujangasana – A Pose de Cobra

A ioga tem sido praticada desde os tempos remotos e ainda é bastante popular atualmente. A prática regular da ioga mantém o corpo saudável e pode prevenir várias doenças. Há diversas posturas de yoga, das quais Bhujangasana é uma das mais importantes. Bhujangasana também é conhecida como sarpasana, cobra asana ou mudra de cobra. Nesta […]

Continue Lendo »

Hatha Yoga

Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga é um tipo de yoga que foi desenvolvido e fundado por K. Pattabhi Jois. Este tipo de yoga é conhecido como Os Oito Membros do Yoga, que foi baseado nao conceito de massa de Pattabhi Jois. Ele demonstrou que o caminho da purificação consiste em oito práticas espirituais. Os primeiros quatro membros que […]

Continue Lendo »

Hatha Yoga

Conheça os Oito Membros da Yoga

A jornada de oito etapas de Patanjali oferece diretrizes para uma vida cheia de sentido e propósito. Descubra esta receita de conduta moral e ética e autodisciplina. No Yoga Sutra de Patanjali, o caminho octogonal é chamado ashtanga, que literalmente significa “oito membros” (ashta=oito, anga=membro). Estas oito etapas servem essencialmente como diretrizes sobre como viver […]

Continue Lendo »

Hatha Yoga

Uma Prática Para Desbloquear os Chakras

Agora que você já leu este artigo com uma compreensão básica de sua energia chakra, vamos praticar. Antes de começarmos, certifique-se de aquecer sua coluna vertebral com alguns fluxos de vacas-gato. Também é preciso alguns momentos para sentar-se em uma posição fácil. Vire sua consciência para dentro enquanto observa as sensações de sua respiração em […]

Continue Lendo »

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.
Política de Privacidade e Termos de Uso Solicitação de acesso aos dados recolhidosPolítica de CookiesContatoSitemap