Vinyasa yoga: um guia para quem está começando
Vinyasa yoga é como uma dança tranquila e poderosa entre respiração e movimento, uma prática que flui suavemente, levando você de uma postura a outra […]
Hatha Yoga
Hatha Yoga é uma das práticas mais populares de yoga em todo o mundo.
Seu nome é derivado dos termos “ha” (sol) e “tha” (lua), representando a união e equilíbrio entre os opostos através da prática. Leia mais
Asana supta baddha konasana: postura da borboleta reclinada
A supta baddha konasana, também conhecida como postura da borboleta reclinada ou postura da deusa reclinada, é um asana clássica de yoga que oferece uma
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Aulas de Yoga Online Para Iniciantes – Estúdio Digital
Falta de paciência, excesso de pensamentos, perda do controle sobre as emoções e sentimentos, insônia, falta de motivação, dores no corpo…. esses são apenas alguns dos sintomas que indicam que o estresse e a ansiedade bateram à nossa porta.
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Yoga tradicional indiano: os fundamentos e variações
O yoga é uma prática que vai muito além de posições físicas desafiadoras; é um caminho de autodescoberta e espiritualidade com raízes que se estendem
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Lesões na yoga: veja 7 dicas para evitá-las
Este artigo foi feito especialmente para você que deseja saber como evitar lesões na yoga. Aqui mostro as melhores maneiras de praticar esta arte milenar
O que são asanas? guia com 32 posturas de yoga essenciais
Há mais de 8 milhões e 400 mil ásanas (posturas de yoga) mencionados por Shiva. De fato, um número espantoso a princípio, não é mesmo?
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