Pratyáhára: o quinto estágio do Yoga de Pátañjali
O Pratyāhāra é um conceito fundamental no Yoga, representando o quinto passo no Ashtanga Yoga de Patañjali. Este estágio é caracterizado pela retirada dos sentidos […]
Hatha Yoga é uma das práticas mais populares de yoga em todo o mundo.
Seu nome é derivado dos termos “ha” (sol) e “tha” (lua), representando a união e equilíbrio entre os opostos através da prática. Leia mais
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Vinyasa yoga é como uma dança tranquila e poderosa entre respiração e movimento, uma prática que flui suavemente, levando você de uma postura a outra
A supta baddha konasana, também conhecida como postura da borboleta reclinada ou postura da deusa reclinada, é um asana clássica de yoga que oferece uma
Asana supta baddha konasana: postura da borboleta reclinada Ler mais
Falta de paciência, excesso de pensamentos, perda do controle sobre as emoções e sentimentos, insônia, falta de motivação, dores no corpo…. esses são apenas alguns dos sintomas que indicam que o estresse e a ansiedade bateram à nossa porta.
Aulas de Yoga Online Para Iniciantes – Estúdio Digital Ler mais
O yoga é uma prática que vai muito além de posições físicas desafiadoras; é um caminho de autodescoberta e espiritualidade com raízes que se estendem
Yoga tradicional indiano: os fundamentos e variações Ler mais
Este artigo foi feito especialmente para você que deseja saber como evitar lesões na yoga. Aqui mostro as melhores maneiras de praticar esta arte milenar
Há mais de 8 milhões e 400 mil ásanas (posturas de yoga) mencionados por Shiva. De fato, um número espantoso a princípio, não é mesmo?
O que são asanas? guia com 32 posturas de yoga essenciais Ler mais
Prana é um termo em sânscrito que se refere à energia vital presente em todo o Universo. Essa força invisível é a base da vida
O yoga além de asanas, uma jornada envolvente que nos convida a percorrer o caminho da sutilieza, uma transição do denso ao etéreo. Comumente, nossa
Bhujangasana, conhecida como a postura da cobra, é um dos asanas considerado de nivel básico e ao mesmo tempo fundamental na prática do yoga. Essa
Bhujangasana: os benefícios e como fazer a postura da cobra Ler mais
Se você já sentiu dor nos joelhos ou quadril, sabe o quão desafiadoras as atividades do dia a dia podem se tornar. Aquela dor incômoda
Supta padangusthasana: fortaleça as articulações dos joelhos Ler mais
O ashtanga yoga, criado pelo renomado mestre K. Pattabhi Jois, representa uma fascinante vertente do yoga que desafia os estereótipos de uma prática meramente contemplativa.