Curso de Yoga Online – Faça as Pazes Com o Seu Corpo

Curso de Yoga Online – Faça as Pazes Com o Seu Corpo

Olá, neste artigo quero te apresentar o Curso de Yoga Online, que vem transformando vidas em todo o Brasil e como você também pode fazer parte desta comunidade.

Porém, primeiro vamos falar um pouco sobre os benefícios proporcionados pela prática do ioga. Caso você queira saber logo como fazer a sua inscrição, basta rolar a página, tudo bem?

  • Você já se imaginou vivendo desprendido de qualquer estresse, ansiedade, tristeza, mau humor, até mesmo a depressão ou qualquer sentimento que limita a sua vida de ser o mais plena possível?
  • Ao invés disso, sabia que você pode conquistar uma vida repleta de paz interior, saúde revigorante, contato estreito com a vida, com o seu Eu Interior, felicidade plena, calma, relaxamento e bom humor?

Por que Praticar Yoga?

A prática regular de yoga pode ter efeitos benéficos sobre a saúde física e mental. Existem diferentes tipos de yoga e cada um deles pode ser usado como uma ferramenta para ajudá-lo a manter-se saudável.

Entre os mais de 100 tipos, grande parte das sessões normalmente inclui exercícios respiratórios, meditação e posturas (às vezes chamadas de asanas ou poses) que esticam e flexionam vários grupos musculares.

tipos de ioga para praticar em casa

Benefícios Físicos

Técnicas de relaxamento incorporadas à ioga podem reduzir dores crônicas como dores nas costas, artrite, dores de cabeça e síndrome do túnel do carpo.

A ioga também pode baixar a pressão arterial e reduzir as insônias.

Podemos citar também:

  • Maior flexibilidade
  • Aumento da força muscular e do tônus
  • Melhor respiração, energia e vitalidade
  • Mantendo um metabolismo equilibrado
  • Emagrecimento
  • Saúde cardiovascular e circulatória
  • Melhorar o desempenho atlético
  • Proteção contra ferimentos

Benefícios para a Saúde Mental

Além dos benefícios físicos, uma das melhores vantagens da ioga é que ela ajuda a administrar o estresse, que é conhecido por ter efeitos devastadores sobre o corpo e a mente.

O estresse pode se manifestar de muitas maneiras, incluindo dores nas costas e no pescoço, problemas de sono, dores de cabeça, abuso de substâncias e incapacidade de concentração.

O Yoga pode ser muito eficaz no desenvolvimento de habilidades de sobrevivência e uma visão mais positiva da vida.

Se você integrar a meditação e a respiração ao yoga pode lhe ajudar a melhorar profundamente o seu bem-estar mental.

A prática regular de yoga cria clareza mental e calma, aumenta a consciência corporal, alivia padrões de estresse crônico, relaxa a mente, foca a atenção e aguça a concentração.

O corpo e a autoconsciência são particularmente benéficos, porque podem ajudar na detecção precoce de problemas físicos e permitir uma ação preventiva precoce.

Vantagens de Fazer Um Curso de Yoga Online

Com o mundo cada vez mais mudando para o digital, era apenas uma questão de tempo até que a ioga também tomasse o mesmo caminho.

Transportar uma prática antiga para um espaço online pode deixar você se perguntando se a autenticidade e o espírito foram perdidos.

No entanto, os praticantes de yoga estão avidamente mudando seus alunos de estúdio de yoga para a versão digital devido as inúmeras vantagens.

vantagens de praticar yoga online

Seu Tempo, Seu Espaço

em ter que chegar a um estúdio a uma determinada hora, o yoga online permite que você selecione a hora do dia que lhe for conveniente para praticar.

Seja você um pássaro matinal ou uma coruja noturna, a capacidade de estender seu tapete a qualquer momento oferece grande liberdade e permite que você se comprometa com sua prática de uma forma simples e fácil.

Uma Infinidade de Opções

Admita, adoramos escolher. O yoga online permite que você navegue e escolha a aula que deseja praticar.

Flua com professores aclamados com os quais você talvez nunca tenha a oportunidade de praticar presencialmente, seja devido a distância ou mesmo pelo investimento.

Você pode acordar sentindo que precisa abrir seus quadris. Talvez você se sinta energizado e busque um fluxo revigorante.

Ser capaz de escolher o que você sente que seu corpo realmente precisa em uma aula de ioga é fortalecedor, libertador e profundamente satisfatório.

Conforto Absoluto

Talvez você seja novo no yoga e sinta intimidado ou tenha dificuldade para se concentrar em uma sala cheia de outras pessoas.

As aulas online permitem que você desenvolva sua prática em um ambiente confortável, tendo ao mesmo tempo o apoio de um professor.

Comunidade Online

O yoga online conecta você com professores de qualquer parte do mundo e muitas vezes com outros yogis de todos os estilos de vida.

Não há barreiras, não há limites, apenas a conexão que torna a ioga tão intrinsecamente especial.

Conexão Mais Profunda

Embora as aulas de yoga presenciais possam nos ajudar a nos conectar com o mundo exterior, elas também têm uma poderosa capacidade de se conectar com o nosso próprio ser de uma forma mais profunda.

O mundo digital mantém essa conexão muito especial que vem por meio da prática do yoga.

As aulas online ainda têm o poder de transportá-lo para o momento presente e convidá-lo a se apresentar e dedicar este tempo a si mesmo.

São uma forma simples e poderosa de se manter conectado, inspirado e comprometido com o seu crescimento pessoal e bem-estar.

Bem, são inúmeras as vantagens de praticar yoga online. Agora quero conversar com você sobre o curso que tenho pra te recomendar, começando pela apresentação do instrutor.

Ao aplicar o método exposto no curso de yoga online que você vai ter acesso a partir de hoje, você vai sentir na pele os benefícios mentais e emocionais que vem juntos com a prática constante.

ATENÇÃO!

Este artigo está sendo atualizado e o texto abaixo se refere a um treinamento que não está mais sendo divulgado aqui.

CLIQUE AQUI para conhecer o curso de yoga online

REconhecimento

REencontro

REconexão

REcomeço

Afonso é instrutor de Yoga e Meditação há mais de 10 anos, possui também curso de formação com Monge e cursos na Índia, terra de origem do Yoga.

Formado em Medicina Ayurvédica, Reiki, Deeksha, Danças Circulares Sagradas e tudo isso complementa sua graduação em Terapia Ocupacional.

Na sua jornada, já transformou a vida de centenas de alunos por meio das técnicas que aprendeu durante anos de muito estudos e práticas.

Praticar Yoga Permite Que Você:

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  • Faça as pazes com seu corpo: fortaleça, adquira flexibilidade e eleve seu tônus muscular.
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  • Alcance o equilíbrio emocional por meio de técnicas simples, estabelecendo um novo olhar sobre si mesmo e sobre a vida.
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  • Descubra como é fácil relaxar e acalmar seus pensamentos.
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  • Desenvolva sua espiritualidade e o despertar da sua consciência.
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  • Conquiste uma vida mais saudável, adotando uma rotina de exercícios físicos, respiratórios e meditativos.
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  • Encontre a paz que deseja em seu próprio interior.

Clicando no botão que está mais abaixo, você será redirecionado (a) para o site Oficial do curso de Yoga online https://casashanti.com.br/ onde terá a oportunidade de fazer uma aula inteiramente grátis com o Professor Afonso.

Essa aula dura aproximadamente 01:14hs e mostra como o Yoga pode transformar a sua vida.

Os Diferenciais Deste Curso de Yoga Online?

A começar pelas aulas que são todas gravadas em alta qualidade para que você possa perceber todas as posições que precisam ser executadas. São aulas práticas e introdução da filosofia do Yoga.

  • Aulas guiadas

Completas passo a passo. Ótimas para você que está iniciando agora a sua jornada no Yoga e para praticantes que queiram se aprofundar em cada postura e sequência.

Você vai começar a perceber os benefícios do Yoga e da Meditação aplicados, descobrirá tudo sobre a filosofia e despertará uma melhor consciência corporal seguindo uma metodologia simplificada.

Uma verdadeira purificação do corpo físico, mental e emocional.

  • Aulas ao vivo

Gravadas ao vivo, com explicações detalhadas de cada postura e suas variações. Uma nova fase.

Munido de consciência corporal, você partirá para posturas mais avançadas e vai começar a colher os frutos desta disciplina de autoconhecimento.

  • Aulas com convidados

Com participação de alunos praticantes de variados níveis de experiência.

Você vai se sentir dentro de um estúdio de Yoga e poderá optar por novas variações nas posturas, além de conferir os principais ajustes feitos pelo instrutor.

Opinião dos Alunos

Jessica

“Eu atingi o pleno relaxamento, algo que eu achei que nunca atingiria. Gratidão!”

Su dos santos

“É realmente maravilhoso esse relaxamento, sou outra pessoa. Lamento ter descoberto só agora. Tem que haver mais divulgação dessas coisas boas.”

Matheus Castro

“Que paz e gratidão enorme ao final dessa Yoga, Afonso! Obrigado por nos conduzir a momentos de luz tão maravilhosos! Gratidão! Ahow! Namastê”

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