Curso de Yoga Online – Faça as Pazes Com o Seu Corpo

Curso de Yoga Online – Faça as Pazes Com o Seu Corpo

Olá, neste artigo quero apresentar à você o Curso de Yoga Online com um método exclusivo capaz de transformar profundamente a sua vida e te mostrar o caminho que levará você ao encontro do seu Eu Interior.

Se me permite, primeiro gostaria de conversar com você sobre a prática, os benefícios, as possibilidades e disponibilidade de tempo. Tudo bem pra você?

Porém, entendo que se você chegou nesta página procurando por um curso de yoga online, certamente já conhece todos os benefícios e deseja apenas saber mais sobre o treinamento propriamente dito e realizar a sua inscrição, certo?

Para tanto, por favor, clique no botão abaixo e você será redirecionado (a) para a página oficial do curso!

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  • Você já se imaginou vivendo desprendido (a) de:
  • Estresse
  • Ansiedade
  • Tristeza,
  • Mau humor
  • Até mesmo a depressão
  • Crenças limitantes
  • Com a prática do yoga você pode conquistar uma vida repleta de:
  • Paz interior
  • Saúde revigorante
  • Contato estreito com a vida e seu Eu Interior
  • Felicidade plena
  • Calma
  • Relaxamento
  • Bom humor e muito mais

Por que Praticar Yoga?

A prática regular de yoga pode ter efeitos benéficos sobre a saúde física e mental. Existem diferentes tipos de yoga e cada um deles pode ser usado como uma ferramenta para ajudá-lo a manter-se saudável.

Fique tranquilo (a), você não precisa conhecer todos eles para começar a praticar e muito menos para sentir os benefícios.

Entre os mais de 100 tipos, grande parte das sessões normalmente inclui exercícios respiratórios, meditação e posturas (asanas ou poses) que esticam e flexionam vários grupos musculares.

Adho Mukha Svanasana

Benefícios Físicos

Técnicas de relaxamento incorporadas à ioga podem reduzir dores crônicas, como:

A ioga também é capaz de baixar a pressão arterial e reduzir as insônias.

Podemos citar também:

  • Maior flexibilidade
  • Aumento da força muscular e do tônus
  • Melhor respiração, energia e vitalidade
  • Mantêm metabolismo equilibrado
  • Emagrecimento
  • Saúde cardiovascular e circulatória
  • Melhora o desempenho atlético
  • Proteção contra ferimentos

Benefícios para a Saúde Mental

Além dos benefícios físicos, uma das melhores vantagens da ioga é que ela ajuda a administrar o estresse, que é conhecido por ter efeitos devastadores sobre o corpo e a mente.

O estresse pode se manifestar de muitas maneiras, incluindo:

  • Dores nas costas e no pescoço
  • Problemas de sono
  • Dores de cabeça
  • Abuso de substâncias
  • Incapacidade de concentração.

O Yoga pode ser muito eficaz no desenvolvimento de habilidades de sobrevivência e uma visão mais positiva da vida.

Se você integrar a meditação e a respiração ao método deste curso de yoga online que recomendo aqui, você certamente irá melhorar profundamente o seu bem-estar mental.

A prática regular de yoga cria clareza mental e calma, aumenta a consciência corporal, alivia padrões de estresse crônico, relaxa a mente e aguça a concentração.

Vantagens de Fazer Um Curso de Yoga Online

Ninguém pode negar que o mundo está, cada vez mais, mudando para a era digital e em velocidade rápida.

Transportar uma prática antiga para um espaço online pode deixar você se perguntando se a autenticidade e o espírito foram perdidos.

O que vemos, são diversos professores de yoga disponibilizando todo o seu conhecimento de forma online e como consequência, seus alunos de estúdio também migram para a versão digital devido as inúmeras vantagens.

vantagens de praticar yoga online

Seu Tempo, Seu Espaço

Você não vai precisar se preocupar se vai chegar no estúdio atrasado e cansado (a), o yoga online permite que você selecione a melhor hora do seu dia para praticar.

Seja você um pássaro matinal ou uma coruja noturna, a possibilidade de poder estender seu tapete a qualquer momento e assistir uma determinada aula proporciona grande liberdade e permite que você se comprometa com sua prática de uma forma simples e fácil.

Uma Infinidade de Opções

Admita, adoramos o poder da escolha. O yoga online permite que você navegue e escolha a aula que deseja praticar.

Flua com professores aclamados com os quais você talvez nunca tenha a oportunidade de praticar presencialmente, seja devido a distância ou mesmo pelo investimento.

Você pode acordar sentindo que precisa abrir seus quadris. Talvez você se sinta energizado e busque um fluxo revigorante.

Ser capaz de escolher o que seu corpo realmente precisa em uma aula de ioga é fortalecedor, libertador e profundamente satisfatório.

Conforto Absoluto

Talvez você seja iniciante no yoga e sinta intimidado ou com dificuldade para se concentrar em uma sala cheia de outras pessoas.

As aulas online permitem que você desenvolva sua prática em um ambiente confortável, tendo ao mesmo tempo o apoio de um professor (suporte via e-mail, whatsapp, facebook, etc).

Bom, agora apresento a você o curso de yoga online, que vai te proporcionar:

REcomeço

REconhecimento

REencontro

REconexão

Quanto Tempo Você Tem Disponível?

Assim como eu e a maioria das pessoas, você também deve ter várias tarefas para concluir ao longo do seu dia, o que torna um grande desafio introduzir algo novo em nossa rotina.

Mas tenho uma ótima notícia para você. Quero te apresentar o curso de yoga online onde você precisa de apenas 10 minutinhos para praticar e obter resultados extraordinários.

Conheça o Professor Jorge Terras

Jorge nos conta que o Yoga foi a ponte que cruzou para ter acesso ao autoconhecimento e bem estar, quando teve sua primeira aula no ano de 2012.

Entretanto, somente em 2015 ele iniciou uma nova fase em que realmente pratica yoga com consistência, desenvolvendo inclusive a sua prática pessoal e aprofundando cada vez mais os seus estudos nessa arte milenar.

Antes de se tornar um professor de yoga, Jorge liderou durante 12 anos, times de alta performance em grandes empresas, onde adquiriu a habilidade de lidar com pessoas e guia-las em direção a algo maior, porém, sabia que não fazia parte da sua missão trabalhar dentro de escritórios.

Até que em 2018 decidiu dar um novo significado para sua vida, se tonando instrutor de yoga e meditação. Seguiu aprofundando os seus estudos e obteve duas formações como instrutor (incluindo 1 graduação na Índia), além da sua formação em terapia ayurvédica.

Jorge comunga da ideia de que a prática do yoga é uma maravilhosa ferramenta de transformação, ajudando pessoas alcançarem uma vida com verdadeiro propósito, saúde, disposição física, vitalidade, equilíbrio mental e todos os demais benefícios que o yoga nos proporciona.

Este Curso é Exclusivo Pra Você

Se você faz parte do time das pessoas que desejam praticar yoga, compreender e treinar meditação, descobrir como respirar melhor e conquistar uma vida com mais saúde física e mental, você está no lugar certo.

Ao contrário de outros treinamentos disponíveis na internet, aqui as aulas duram em torno de 10 minutos e foram projetadas para você que é iniciante e também para aqueles que buscam aperfeiçoar a sua prática atual.

Fortalecimento dos Braços

As aulas deste curso de yoga online foram gravadas por Jorge Terras em sua própria casa para você de fato perceber que você também é capaz de colocar esse conhecimento em prática em qualquer lugar que esteja, na hora que desejar.

Módulo I – Fundamentos

Aqui você vai ter acesso a base fundamental do conceito de yoga e os ensinamentos milenares. Você vai sentir a importância da respiração e meditação em sua vida.

Módulo II – Movimentos

Descubra as posturas e os cuidados que você precisa ter para colocar em prática os movimentos de maneira correta e eficiente.

Módulo III – Transições

Aprofundaremos em aulas energéticas e descobriremos transições capazes de fortalecer o corpo. Vamos conectar diversos movimentos para elevar o equilíbrio, a consciência corporal e flexibilidade.

Módulo IV – Mais Movimentos

Aqui é o momento de praticar o estilo Power Yoga e descobrir posturas que irão deixar você em forma, promovendo concentração e trabalhar a respiração consciente.

Módulo Bônus – Meditação e Respiração

Aqui o foco é equilíbrio mental, Apenas sente-se de forma que se sinta totalmente confortável e siga as instruções. Garanto que você vai se sentir revigorado (a) ao término de cada sessão das aulas ministradas neste módulo. PREPARE-SE!

A descrição completa das aulas de cada módulo, você encontra no site oficial bem como as respostas para as dúvidas mais comuns. Link mais abaixo!

Benefícios

Com aulas de apenas 10 minutos, você irá desenvolver força, resistência, flexibilidade, mobilidade e equilíbrio. A Escola de Medicina de Harvard já comprovou por meio de estudos que a prática constante de yoga e meditação proporcionam uma gama de benefícios, por exemplo:

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Facilita o emagrecimento, melhora a respiração e diminui a ansiedade

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Eleva o condicionamento físico e fortalecimento muscular

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Maior equilíbrio mental, mais disposição e energia durante o dia

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Melhora a qualidade do sono, aumenta a flexibilidade e diminuir dores corporais

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Combate os efeitos do stress, aumenta a calma e amplia a concentração e foco

Depoimentos

No site oficial você encontra mais depoimentos em vídeo. Confira clicando no botão SAIBA MAIS!

Como Fazer Sua Inscrição

É bem simples e seguro. Clicando no botão abaixo de SAIBA MAIS você será redirecionado para a Pagina Oficial do curso de yoga online.

Em seguida, ao clicar no botão de matrícula (ou contrate agora) irá abrir a página parecida com a imagem abaixo.

Clique no botão Compre Agora e preencha as informações solicitadas. na página de pagamento, parecida com a imagem abaixo!

A transação é efetuada pela empresa Hotmart, a mesma que vai enviar o seu link de acesso à área de membros diretamente para o e-mail informado durante o cadastro na página de pagamento.

✓ Tudo com total transparência e privacidade!

Garantia Incondicional – 7 Dias

  • Área de Membros Exclusiva
  • Canal de comunicação exclusivo no Telegram
  • Resposta de dúvidas na Área de Membros
  • Garantia de 7 Dias (peça o reembolso caso você não fique satisfeito com o conteúdo)
  • Módulo bônus exclusivo
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