NAMASTÊ: Conheça Agora o Curso de Yoga Online Para Iniciantes da Cape - Você no Controle das Suas Emoções. Pratique Em Casa, Mas Nunca Sozinha!

Faça as pazes com o seu corpo. Comece hoje sua jornada na IOGA e viva com leveza, disposição, saúde e bem estar.

sarasvati yoga ou ioga

NAMASTÊ: Conheça Agora o Curso de Yoga Online Para Iniciantes - Você no Controle das Suas Emoções. Pratique Em Casa, Mas Nunca Sozinha!

Faça as pazes com o seu corpo. Comece hoje sua jornada na IOGA e viva com leveza, disposição, saúde e bem estar.

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Curso de Yoga Online

Te Apresento a Cape, Professora do Curso de Yoga Online Para Iniciantes

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A Camila, mas pode chamar de Cape, é natural do Uruguai e desde 2018 mora no Brasil, Rio de Janeiro. É formada em advocacia, porém desde 2016 se dedica de corpo e alma ao Yoga.

Com mais de 10 anos de experiência, se formou como professora de Yoga em 2015. Realizou várias formações internacionais em diferentes países, como: Uruguai, Argentina, Colômbia, Brasil e Índia, onde morou por 1 ano, para aprofundar nessa disciplina milenar diretamente da fonte.

Foi em 2015 que começou a dar aulas, fundou o estúdio Sarasvati Yoga em 2019 com aulas presenciais e agora temos o Estúdio Digital que oferece o Curso de Yoga Online Para Iniciantes.

É gratificante ter você aqui procurando autoconhecimento e tenha certeza de que será um prazer receber você em nossa comunidade.

Vamos nos aprofundar no caminho da yoga juntas, evoluindo sempre. Em casa aula você tem a oportunidade de conhecer mais sobre si mesma através da prática e os benefícios são pra vida toda.

Você se sente cansada, com estresse e ansiedade fora de controle?

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O estresse e ansiedade se manifestam de várias maneiras. Desde a alta de paciência, excesso de pensamentos – até insônia, dores no corpo e compulsões alimentares – a lista é enorme!

Infelizmente essa é a realidade de muita gente. Vivemos num mundo cada vez mais acelerado, com diversas tarefas, metas e prazos a cumprir e várias responsabilidades em nosso dia a dia. Chega uma hora que você se sente realmente sufocado.

Pra piorar, com a correria de todo dia, fica difícil acharmos um tempo em nossa rotina para cuidarmos de nós mesmos e isso vai virando uma verdadeira bola de neve. Não sei você, mas eu não aprendi desde cedo a cuidar de minhas emoções, sentimentos e pensamentos.

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Quando chega o momento em que você percebe que precisa tomar uma atitude, a nossa reação pode ser de choque, pois achamos que tudo isso é complexo demais para ser resolvido.

A boa notícia é que SIM, tem uma solução prática qie resolve tudo isso de forma natural, simples e você pode fazer no conforto da sua casa.

A nossa amiga Cape também sabe como é difícil ter que lidar com todo esse estresse e ansiedade. Com seus 22 anos de idade tinha uma tremenda dificuldade de se relacionar, passava por problemas de saúde em que os médicos desconheciam as causa raíz.

Pra piorar, com a correria de todo dia, fica difícil acharmos um tempo em nossa rotina para cuidarmos de nós mesmos e isso vai virando uma verdadeira bola de neve. Não sei você, mas eu não aprendi desde cedo a cuidar de minhas emoções, sentimentos e pensamentos.

Aprofunde-se no Caminho da Yoga Com As Aulas Online da Professora Cape

Te convido a fazer parte da nossa comunidade, onde as aulas são no formato 100% online. Você decide o mlehor horário para estudar e praticar, acesse a qualquer momento com seu usuário e senha exclusivos que receberá via e-mail após realizar a sua inscrição hoje.

estúdio com aulas de yog apara iniciantes
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+32 Aulas ao Vivo/mês

As aulas ao vivo são pelo aplicativo Zoom, em horários distindos.

Pratique yoga em casa, mas nunca sozinha! Você pode solicitar a de horários pelo Whatsapp!

+120 aulas gravadas

Mesmo se você não conseguir assistir as aulas ao vivo, tudo bem! Temos mais de 120 aulas gravadas que variam de 10min à 1 hora.

São aulas de yoga para iniciantes om vários níveis de intensidade e estilos (yoga, meditação, respiração ou filosofia).

Aulas organizadas em módulos

O Estúdio de Yoga Digital está organizado por módulos para faciliar a sua navegação.

Você irá facilmente encontrar estilo de aula e a duração perfeita que deseja praticar no seu dia, seja ele dinâmico (flow) ou relaxado (slow).

Quer trabalhar só a mente ou complementar a prática? O módulo de meditação está te esperando!

Guia para novas alunas

Não importa se você está iniciando sua jornada na Yoga, aqui você vai recebeu um guia introdutório para não se sentir perdida.

E é claro, em caso de dúvidas é só chamar a Cape via Whastapp!

Família Sarasvati

Ao entrar para nossacomunidade com aulas de yoga para iniciantes você também fará parte da familia Sarasvati, onde todas temos o mesmo objetivo em comum: estar em paz.

Estamos conectadas no grupo de WhatsApp, na Hotmart – a plataforma do Estúdio Digital e, claro, nas aulas ao vivo!.

Materiais didáticos, tutoriais, dicas, lives e muito mais

Você vai ganhar acesso à tutoriais práticos, dicas de ajustes, lives de conhecimento, filosofia do Yoga e acesso exclusivo à praticamente todo conteúdo produzido pela Professora Cape!

Quais São Os Benefícios da Yoga

Bom, precisaríamos de muito espaço aqui para listar todos os benefícios que essa arte milenar nos proporciona. Mas vamos rever alguns deles abaixo: 

Todos esses benefícios você pode vivenciar ao se inscrever no curso de yoga online para iniciantes da Professora Cape. Tudo que você precisa é apenas de alguns minutos do seu tempo para praticar aí mesmo, no conforto da sua casa.

Um estudo publicado no UOL – Medical News Today – mostra os benefícios da Ioga comprovados pela ciência.

218%

Aumento do sono profundo

50%

Aumento dos hormônios de bem estar

70%

Diminuição da depressão

56%

Diminuição do estresse e ansiedade

O Que Dizem as Alunas da Cape

Aluna Giula

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Yasmim Bastos

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Aluna Mari

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Rebeca França

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Aluna Bina

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Onde todas as alunas têm acompanhamento próximo e a comunidade se motiva com o mesmo propósito!

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Como Fazer Hoje Sua Inscrição

Para você se inscrever no curso de yoga online para iniciantes da Professora Cape é bem simples e rápido. Veja!

Ao clicar no botão abaixo, você será encaminhado (a) para o Site Oficial Sarasvati Yoga onde você poderá escolher entre o plano mensal ou semestral.

Em seguida, você verá a página de inscrição no Estúdio Digital. Toda parte de pagamento é garantida pela Hotmart (empresa pioneira no mercado digital desde 2011) que é responsável por toda transação de forma segura e com total privacidade dos seus dados.

Ela será parecida com a imagem abaixo:

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Preencha corretamente os seus dados, inclusive use o seu melhor e-mail, pois é lá que receberá os sus dados de acesso para assistir as aulas de yoga online.

Após finalizar a sua inscrição, o seus acesso será liberado imediatamente após a comprovação. Sugerimos pagar com cartão de crédito, pois no boleto você precisa aguardar o tempo de comensação do banco, que geralmente é de 3 dias úteis.

Garantia Incondicional de 7 dias

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SEU RISCO É ZERO! Fazendo hoje a sua inscrição no curso de yoga online para iniciantes da Professora Cape, automaticamente você ganha 7 dias gratuito para avaliar o produto.

E se por qualquer motivo que seja, você não gostar do conteúdo, basta solicitar o reembolso que terá todo o seu dinheiro de volta. Sem preguntas e sem ressentimentos.

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“O Yoga não muda apenas a maneira como vemos as coisas, ele transforma a pessoa que vê”

B.K.S Iyengar

Dúvidas Frequentes Respondidas

Não. Definitivamente, você só pode e deve alterar sua medicação mediante orientação expressa do seu médico.

Sim. As posturas mexem com todas as partes do corpo e existe uma série delas que ajudam com a tensão nas costas e no pescoço, dores na lombar, músculos atrofiados e, também, com lesões por esforço repetitivos, como a tendinite.

Qualquer pessoa que esteja disposta a se desenvolver e se conhecer através do yoga. 

Mais que uma prática física o yoga te proporcionará autoconhecimento, equilíbrio a nível físico, mental e emocional, autocontrole e melhora na respiração e postura. Independente de idade, crenças…

Esse curso é para seu autodesenvolvimento e não tem restrição, já que nele você é estimulado a se respeitar e encontrar suas limitações e pontencialidades.

Você vai receber o e-mail da Hotmart com o link para você acessar a qualquer momento o curso de yoga online para iniciantes da Professora Cape.

A palavra Yoga, que deriva da raiz yuj, significa unir ou religar, no sentido de ligar novamente o homem a algo essencial de seu ser, do qual era unido e que agora vive distante: é o matrimônio da matéria com o espírito. Não é à toa que a palavra religião tem o mesmo significado, pois deriva do latim religare, que significa religar.

Definitivamente o Estúdio Digital da Cape é indicado para você, pois começa com movimentos simples e gradativos e vai acompanhando o seu tempo até que você passe a se exercitar com a Yoga diariamente com vitalidade e energia.

Mito. As posturas são adaptadas de acordo com o condicionamento físico de quem pratica.

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