Exercícios

O Nauli Kriya é um exercício que possui um papel fundamental no processo de purificação, sendo praticado com pulmões vazios e envolvendo movimentos específicos para […]

A salamba sarvangasana, conhecida no mundo do yoga como a mãe dos asanas, é uma postura de grande importância e benefícios. Conhecida também pela sua

Constipação é um fenômeno desagradável e crescente que afeta pessoas de todas as idades ao redor do mundo. Por mais desagradável que seja, principalmente quando

A respiração diafragmática ou respiração profunda é uma técnica de respiração com a qual é possível trazer uma maior quantidade de oxigênio para os pulmões em sua parte inferior.

Praticar yoga ao ar livre é uma experiência transformadora que nos conecta diretamente com o ambiente ao nosso redor. Enquanto você estende seu tapete sobre

Nós, como humanos, somos seres extraordinários, dotados de um corpo repleto de maravilhas e uma capacidade incrível de adaptação e resistência. A despeito da nossa