Hatha Yoga

Yoga ou Ioga — Qual é o Certo?

Qual é a forma certa: Yoga ou Ioga? Bom, essa é uma dúvida muito comum entre os praticantes e não praticantes. Basta uma rápida navegada na internet que logo encontramos a palavra yoga escrita com Y bem como ioga escrita com I, embora este último seja mais raro de se encontrar. As duas formas estão […]

Continue Lendo »

Hatha Yoga

Exercícios de Yoga Para Iniciantes

Neste artigo você verá dicas fantásticas de exercícios de yoga para iniciantes. O tempo médio para realizar os exercícios é aproximadamente 10 minutos, pretendo ser bem direto ao ponto para ficar mais facilitar a compreensão. Vamos ficar o tempo todo sentado, fazendo exercícios respiratórios e meditação. Caso você sinta algum desconforto, pode afastar uma perna, […]

Continue Lendo »

Hatha Yoga

Benefícios do Yoga Para Gestantes

Neste artigo quero de mostrar alguns, dos diversos benefícios da prática do Yoga para as gestantes. Como já foi dito em outros artigos aqui no site, o Yoga é uma arte milenar que surgiu na Índia a qual age com suavidade todo o nosso corpo, tanto no nível físico, energético, mental/emocional e espiritual. O Yoga […]

Continue Lendo »

Hatha Yoga

Faça Yoga Para Emagrecer

A corrida faz você emagrecer porque eleva o metabolismo e o queima calorias do seu corpo, entretanto você já deve ter percebido que não é o mais indicado para tornificar os músculos. Diante disso, muita gente resolve proccurar uma academia. Ela de fato é excelente para você que deseja ter os músculos fortes, entretanto não […]

Continue Lendo »

Hatha Yoga

Quais são os 8 tipos de Yoga mais comuns? Descubra agora mesmo!

Tipos de Yoga: A Yoga oferece muitos benefícios à saúde, como melhorar a flexibilidade, reduzir o estresse e melhorar o bem-estar geral e a preparação física. É uma atividade mente-corpo maravilhosa que promove o relaxamento enquanto você pratica a ligação entre o trabalho da respiração e as asanas (ou posturas). Além disso, pesquisas recentes também […]

Continue Lendo »

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.
Política de Privacidade e Termos de Uso Solicitação de acesso aos dados recolhidosPolítica de CookiesContatoSitemap