Hatha Yoga

Benefícios do Yoga Para Gestantes

Neste artigo quero de mostrar alguns, dos diversos benefícios da prática do Yoga para as gestantes. Como já foi dito em outros artigos aqui no site, o Yoga é uma arte milenar que surgiu na Índia a qual age com suavidade todo o nosso corpo, tanto no nível físico, energético, mental/emocional e espiritual. O Yoga […]

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Hatha Yoga

Faça Yoga Para Emagrecer

A corrida faz você emagrecer porque eleva o metabolismo e o queima calorias do seu corpo, entretanto você já deve ter percebido que não é o mais indicado para tornificar os músculos. Diante disso, muita gente resolve proccurar uma academia. Ela de fato é excelente para você que deseja ter os músculos fortes, entretanto não […]

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Hatha Yoga

Quais os Tipos de Yoga

Se você é leitor deste blog, já sabe que o yoga é milenar e surgiu na Índia, porém no começo não era praticado do jeito que conhecemos nos dias atuais. Mesmo tão antigo muita gente ainda associa o Yoga a simples posturas de alongamentos, alguns chegam mesmo a pensar que tudo não passa de contorcionismos. […]

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