Pratyáhára: o quinto estágio do Yoga de Pátañjali
O Pratyāhāra é um conceito fundamental no Yoga, representando o quinto passo no Ashtanga Yoga de Patañjali. Este estágio é caracterizado pela retirada dos sentidos
Shalabhasana: a postura do gafanhoto
Shalabhasana, frequentemente referida como a postura do gafanhoto, é uma das asanas (posturas) clássicas no campo da ioga. Esta postura se destaca não apenas pela
13 poderosos mantras de yoga pra você entoar: paz e luz
Você já sentiu que precisava de uma ferramenta poderosa para libertar sua mente e encontrar equilíbrio interior? Descubra o poder transformador dos mantras de yoga.
Garudasana: como fazer a postura da águia
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Ganesha: o Deus que remove obstáculos
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Exercícios de yoga para os olhos – Trataka
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8 posturas de yoga para dor nas costas: diga adeus à esse incômodo
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Samadhi (sânscrito ज्ञानकोश, samyag,”correto”, ādhi, “contemplação”). Um conceito profundo e poderoso dentro do Yoga. Este estado de meditação completa é o ápice da prática ashtanga,
Salamba sarvangasana: a postura da vela
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Lesões na yoga: veja 7 dicas para evitá-las
Este artigo foi feito especialmente para você que deseja saber como evitar lesões na yoga. Aqui mostro as melhores maneiras de praticar esta arte milenar