Samādhi: o ápice da meditação completa

Samadhi (sânscrito ज्ञानकोश, samyag,”correto”, ādhi, “contemplação”). Um conceito profundo e poderoso dentro do Yoga.

o que é samadhi yoga ou ioga Savikalpa e Nirvikalpa

Este estado de meditação completa é o ápice da prática ashtanga, onde a mente se liberta dos pensamentos conturbados e se concentra em si mesmo.

Neste artigo, você irá entender melhor o que é Samādhi e o conceito de Savikalpa e Nirvikalpa.

O que é Samādhi?

Samādhi é o terceiro “tesouro do Yoga”, alcançado através da prática dos oito membros do ashtanga.

Significando “meditação completa” ou “unidade com o Espírito”, este estado é caracterizado por uma mente calma e focada em si mesma, livre de pensamentos perturbadores.

Mesmo com as sensações externas ainda presentes, você não é mais afetado por elas, estando em um estado de profunda conexão o seu Eu Interior.

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Os 8 membros do yoga

O Yoga traz para nós 8 passos que nos levam ao estado de Samadhi (iluminação).

Para isso, precisamos “domar” nossa mente a fim de que ela sirva para nosso bem-estar pessoal.

A não identificação com o conteúdo da mente é Samadhi para o mestre Patanjali.

Podemos dizer que é´a colheita do praticante que fez da sua rotina a realização dos passos do Yoga, descritos pelo mestre Patanjali!

  • Yama e Niyama: envolvem a observância de princípios éticos e morais, como não-violência e auto-disciplina.
  • Asanas: posturas físicas praticadas para manter a mente e o corpo corpo saudável e prepará-lo para a meditação.
  • Pranayama: técnicas de controle da respiração para acalmar a mente e prepará-la para a meditação.
  • Pratyahara: o processo de direcionar a atenção para dentro, afastando-se das distrações externas.
  • Dharana: concentração estável, onde a mente se foca em um único objeto.
  • Dhyana: meditação, onde a mente se torna mais calma e tranquila.
  • Samādhi: o ápice do Yoga, onde a mente alcança a união com o Espírito.

Praticar esses 8 passos diariamente, com disciplina e dedicação, nos leva gradualmente ao Samadhi e à plena realização do Yoga.

Cada passo é importante e complementar ao outro, preparando-nos para alcançar o estado de iluminação.

Para isso, é necessário seguir esse caminho com paciência e perseverança, lembrando sempre que o objetivo final é o despertar da consciência e a conexão com o divino.

Os tipos de Samadhi

Existem dois principais tipos de Samadhi:

  • Savikalpa Samadhi
  • Nirvikalpa Samadhi.

Ambos são experiências únicas e transformadoras, mas diferem em suas características e efeitos.

Ambos os estados nos levam a transcender os conceitos de tempo e espaço e nos permitem experimentar uma realidade além do nosso eu físico.

Ao entrar em Samadhi, perdemos temporariamente nossa consciência humana e somos levados a um outro mundo, livre de distrações e perturbações externas.

É uma jornada para a consciência divina, um estado de paz, clareza e expansão da mente.

Savikalpa Samadhi

Nesse estado, você pode perder a consciência humana, pois, aqui, os conceitos de tempo e espaço não significam a mesma coisa.

E durante esse período você vai se sentir em outro universo, onde os conceitos comuns da realidade não se aplicam. Essa experiência pode durar de uma a duas horas.

É que nesse mundo em que vivemos, ainda há muita coisa para ser feita e sonhos que não se transformaram em realidade.

Isso vale tanto para você quanto para os outros. Mas quando você alcança o estágio de Savikalpa, poderá perceber que de fato, não há muita coisa para se fazer.

Na verdade, você não deixa de ser um instrumento. Contudo, de alguma forma, todos voltam a consciência padrão.

É importante lembrar que mesmo nesse tipo de samadhi, há diversos níveis. Algumas pessoas acabam atingindo um grau de elevação muito maior.

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Para algumas tradições, samadhi significa iluminação. Já para outras, é o estágio que leva a iluminação.

Também existem aqueles que acreditam que o yogi (aquele que atingiu o yoga, isto é, a libertação final ou Nirvana) consegue se libertar de todos os pensamentos.

Dentro do conceito do que é samadhi e seus principais tipos, o Savikalpa Samadhi, no seu nível mais alto, alcança o controle da mente e, assim, o yogi não pensa e não deseja nada além, pois atingiu um estado de consciência completo.

Para alcançar esse estado, é necessário muita disciplina, autoconhecimento e prática contínua, com foco na concentração e na meditação completa.

Continue sua busca, e será capaz de transcender os limites do pensamento e se conectar com a essência divina que habita dentro de si.

O Savikalpa Samadhi é considerado um passo importante na sua jornada espiritual, pois permite que você expanda sua consciência e compreenda o mundo de uma maneira mais ampla e profunda.

Nirvikalpa Samadhi

No Nirvikalpa samadhi, apesar dos pensamentos, ideias e emoções continuarem surgindo de diversas maneiras, eles já não são mais capazes de afetar você.

Ou seja, durante a prática de meditação, você se mantém concentrado e nenhum dos pensamentos são capazes de perturbar a sua paz interior.

O Nirvikalpa Samadhi é o samadhi sem resíduos de ego.

É nesse silêncio da mente que surgem a confiança e a sabedoria que são fundamentais para a jornada espiritual.

Quando você chega a um estágio superior, já não haverá outras ideias ou pensamentos.

O que existe aqui, é uma sensação e certeza de paz infinita. Você passa a viver em êxtase, tornando-se não apenas um admirador, mas também a própria apreciação.

Embora atingir o Nirvikalpa Samadhi possa ser um desafio, a prática constante de meditação e outras técnicas espirituais pode ajudar a alcançar esse estado de consciência elevado.

É uma jornada única e pessoal para cada pessoa e requer foco, dedicação, muito estudo, prática e paciência.

Sahaja Samadhi

De todos os tipos que nos ajudam a compreender o que é samadhi, o sahaja samadhi é aquele que pode ficar entre o Nirvikalpa e Dharmamega Samadhis.

O silêncio interior não é afetado pelas distrações e perturbações e, assim, é mantido pelas atividades rotineiras.

O ser ilumina e espalha radiação divina, enquanto o Divino se manifesta dentro de você. O yogi se torna alma, mas ao mesmo tempo, utiliza o corpo como um instrumento.

Nesse estágio, já não se vê mais as coisas como uma pessoa comum vê.

Ao alcançar esse tipo de samadhi, o yogi se torna capaz de se tornar o dono da própria realidade. 

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Como saber se você alcançou o Samadhi?

Entender o que é samadhi e quais são seus principais tipos, é fundamental para saber se você realmente conseguiu alcançar esse estado de consciência.

Mas afinal, como, na prática, alguém consegue entender se alcançou ou não o samadhi?

Tudo começa com os seus pensamentos.

Se você já tentou meditar, sabe que não é nada fácil eliminar ou controlar as ideias que insistem em surgir quando você tenta relaxar a mente ou manter o seu foco, não é mesmo?

Então, parar essa “cadeia constante de pensamentos” é um dos primeiros passos para você alcançar esse estado espiritual de consciência.

Quando um pensamento surge, é eliminado, controlado ou simplesmente, não te afeta em nada, é um sinal de que você pode alcançar o samadhi.

Mas os pensamentos não são o único sinal!

Isso também inclui a tranquilidade e plenitude com a qual você vê os acontecimentos diários na sua vida.

Uma concentração calma (sem preocupações que surgem quando você normalmente está muito focado em algo) e um sentimento forte de conexão consigo mesmo e o universo.

Resumindo: para atingir o Samadhi, o estado de iluminação, é fundamental controlarmos nossos pensamentos, pois ao nos identificamos com eles, acabamos nos afastando do momento presente e perdendo o foco no aqui e agora.

É dito que se você comenta a respeito de Samadhi é sinal que você ainda não o alcançou e quem já atngiu esse estado, não fala absolutamente nada a respeito. Fica a dica.

Como praticar meditação?

A meditação é uma prática que tem ganhado cada vez mais adeptos nos dias de hoje.

Ela consiste em um momento de introspecção e conexão consigo mesmo, que traz inúmeros benefícios para o bem-estar físico e mental.

Praticar meditação, não exige nenhum equipamento especial e não há contraindicações.

É uma atividade acessível e que pode ser feita por qualquer pessoa.

Quero te apresentar um guia rápdio de como iniciar a prática de meditação, desde o espaço ideal até as técnicas de respiração e foco. Acompanhe!

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Reservando um momento para você

Reservar um momento para si mesmo é essencial quando se trata de praticar meditação.

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Encontre um espaço na sua casa ou no seu jardim onde você possa ficar confortável e sem distrações. Escolha um horário em que você possa desfrutar do seu momento sem interrupções.

Você também pode acender um incenso antes da prática. É uma forma de se cuidar e priorizar o seu bem-estar físico e mental.

Lembre-se de que não é necessário muito tempo, até 10-15 minutos por dia já podem fazer total diferença na sua vida, acredite.

Encontrando a postura correta

A ideia é você encontrar uma posição que permita manter a coluna ereta, sem forçar. Alguns preferem sentar-se em uma almofada ou tapete, outros em uma cadeira com os pés apoiados no chão.

O importante é encontrar uma postura que permita relaxar e focar na prática da meditação.

Lembre-se de que não há regras rígidas e você pode mudar de postura durante a meditação, caso sinta necessidade.

Abandone a ideia de que para praticar meditação é necessário sentar-se na clássiva postura de lótus, como é comum vermos por aí.

A meditação é uma prática individual e você pode adaptá-la de acordo com suas necessidades e preferências.

Experimente diferentes posturas e encontre a que funciona melhor para você. Apenas cuide para sempre manter a coluna ereta e relaxada durante a meditação.

A Importância da respiração

Uma das principais partes da prática da meditação é a respiração. Ela é responsável por nos trazer ao momento presente e promover um estado de tranquilidade e foco.

Durante a meditação, é importante prestar atenção na sua respiração e realizá-la de forma profunda e consciente.

Para isso, você pode seguir os seguintes passos:

  1. Puxe o ar profundamente pelo nariz, enchendo os pulmões e inflando o tórax.
  2. Segure por alguns segundos.
  3. Expire lentamente pela boca, esvaziando completamente o ar.
  4. Repita esse processo várias vezes, prestando atenção no movimento do ar em seu corpo.

Você pode entoar um mantra ou palavra de foco durante a respiração. Na meditação cristã, é comum usar a palavra “Maranatha”, que significa “Vem, Senhor”.

Escolha uma palavra que faça sentido para você e a utilize para auxiliar na concentração durante a prática da meditação.

Tenha em mente que a respiração é uma ferramenta poderosa para acalmar a mente e alcançar um estado de paz interior.

Uma dica é você contar até 4 na inspiração e repetir esta contagem na expiração;

A meditação eleva a consciência e faz com que você possa lidar melhor com os seus pensamentos, ideias e emoções, que surgem a todo momento.

Respeite o seu tempo e entenda que tudo é um processo. Não tente eliminar os pensamentos de qualquer forma, mas sim, entender o que está por trás das suas ideias e sentimentos.

A meditação não envolve apenas a mente, mas também, o espírito, o corpo e a respiração.

Ao focar nos principais elementos do seu ser, entendê-los e acalmá-los, você descobre toda a beleza e amor divino que já se encontram dentro de você.

Conclusão

Podemos concluir que Samādhi é o ápice da meditação completa, um estado de união com o espírito e atranscendência dos pensamentos conturbados.

Através da prática dos 8 membros do Yoga, podemos nos aproximar cada vez mais desse estado de iluminação, seja através do Savikalpa ou Nirvikalpa Samadhi.

É uma jornada individual e única, que requer dedicação e paciência, mas que nos leva a uma conexão profunda com nossa essência divina e a uma compreensão mais ampla e profunda do mundo.

Então, continue sua busca pelo autoconhecimento e permita-se alcançar o Samādhi, o ápice da meditação completa. Namastê

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Perguntas frequentes

O que é Samādhi?

Samādhi é o terceiro “tesouro do Yoga”, alcançado através da prática dos oito membros do ashtanga. É um estado de meditação completa e unidade com o Espírito.

Quais são os 8 membros do Yoga?

Os 8 membros do yoga são: Yama e Niyama, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samādhi.

O que é Savikalpa e Nirvikalpa?

Savikalpa e Nirvikalpa são os dois principais tipos de Samādhi. Ambos levam a transcender os conceitos de tempo e espaço e alcançar uma realidade além do eu físico.

Como é possível alcançar o estado de Samādhi?

O estado de Samādhi é alcançado através da prática constante dos 8 membros do Yoga, com disciplina, perseverança e foco na concentração e meditação completa.

Quais são os benefícios de alcançar o estado de Samādhi?

Alcançar Samādhi pode trazer benefícios como paz interior, clareza mental, conexão com o divino, expansão da consciência e compreensão mais profunda e ampla do mundo. A completa ausência de ego.

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