Salamba sarvangasana: a postura da vela
A salamba sarvangasana, conhecida no mundo do yoga como a mãe dos asanas, é uma postura de grande importância e benefícios. Conhecida também pela sua
Virabhadrasana: a postura do guerreiro I, II e III
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Dharma: a lei que permeia todo o universo
No ensinamento do Vedanta, Dharma é um princípio de comportamento moral e ético que é parte integrante da vida humana. É a base para aquilo
Urdhva halasana: tudo sobre a postura do arado
Urdhva Halasana, também conhecida como postura do arado, entra no grupo dos asanas mais conhecidos e praticados da ioga. Esta postura é capaz de desenvolver
Moksha: a libertação por meio do yoga
No vasto espectro de crenças e práticas que compõem o hinduísmo, poucos objetivos são tão almejados quanto o moksha. Este conceito, que significa “liberação”, é
Yoga para crianças: dicas, benefícios e posturas recomendadas
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Ananda balasana: a postura do bebê feliz
Entre as várias posturas que compõem a prática do yoga, uma em particular se destaca por sua simplicidade e eficácia: Ananda Balasana, mais conhecida como
Como o yoga pode mudar sua vida: 6 razões para praticar
Já se perguntou como o yoga pode mudar sua vida? Já imaginou uma prática capaz de melhorar sua flexibilidade e força, e que oferece um
Ardha Uttanasana: postura da meia curva para frente
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Meditação no chakra vishuddha (laríngeo)
O Vishuddha Chakra, conhecido como chakra da garganta, é essencial para a comunicação e a expressão da verdade interior. Situado na região cervical, este chakra
Os 5 ritos tibetanos: a fonte da juventude duradoura
Quando se trata da busca pela aparência jovem e um vigor que desafia o tempo, muitos segredos e práticas têm sido perseguidos ao longo da